Exemplos do que fazemos e abordamos nos acompanhamentos:

• Gravidez

• Abordamos a tua visão do parto, o que pretendes e procuramos caminhos que apoiem as tuas escolhas

• Falamos de boas práticas suportadas pela evidência científica, atendemos aos teus desejos e necessidades para planear o parto no hospital ou em casa

• Falamos sobre a amamentação e antecipamos dificuldades comuns

• Propomo-nos a percorrer um caminho de consolidação de auto-confiança no processo

• Planeamos o pós-parto

• Cuidamos de ti com cuidados corporais como massagem, cerimónias e ritos de passagem, escuta presente

• Parto

• Recriando um ambiente seguro, quente, íntimo, confortável, amoroso para que te sintas tranquila e protegida;

• No alívio da dor, reconfortando o Corpo com métodos suaves e naturais

• Estando em presença plena e atenção focada, dedicada unicamente ao teu bem-estar e regulação do sistema nervoso

• Oferecendo-te o meu alento e reforçando, olhos nos olhos, a tua força e capacidade nos momentos em que deles duvides

• Pós-parto

• Revisitação e integração da história do teu parto

• Observação da amamentação

• Cuidados corporais de aquecimento, massagem e mobilização

• Apoio à família - companheiro e filhos mais velhos - à medida das suas necessidades

• Pequenos afazeres domésticos como cozinhar uma refeição nutritiva, preparar-te um bom banho, fazer-te a cama de lavado, zelar pelos animais de estimação

Um trabalho tão profundo e único como este de ser doula, não cabe facilmente em palavras. Mas há algumas percepções pessoais que posso partilhar contigo aqui